จะทำอย่างไรเมื่อเกิดอาการเมารถเมาเรือ....?
อาการเมารถ เมาเรือ หรือเมาเครื่องบิน ล้วนเกิดขึ้นในขณะที่พาหนะเหล่านั้นกำลังเคลื่อนที่ หากระบบประสาทตา ทำงานไม่สมดุลกับระบบประสาทหูชั้นใน และระบบกล้ามเนื้อ ก็อาจจะแสดงอาการผิดปกติออกมาได้ เช่น เวียนศรีษะ คลื่นไส้ ผะอืดผะอม ไปจนถึงอาเจียนออกมา คงไม่มีใครอยากมีประสบการณ์แบบนี้ แต่ถ้าไม่สามารถหลีกเลี่ยงได้ วันนี้เรามีวิธีการป้องกัน และ แก้ไขยามที่มีอาการเหล่านี้มาฝาก
จะทำอย่างไรเมื่อเกิดอาการเมารถเมาเรือ....?
1.หากรู้ตัวว่าเป็นคนที่เมารถเมาเรืออยู่เป็นประจำ ควรหายาเม็ดแก้เมารถเมาเรือรับประทานซะ ในช่วงก่อนการเดินทาว 2 ชั่วโมง แต่ยาประเภทนี้อาจทำให้ง่วงซึมและหลับได้
2.ถ้าเป็นการนั่งไปในรถยนต์ ควรเลือกที่นั่งให้ใกล้ด้านหน้าของรถมากที่สุด เพราะจะทำให้เห็นเส้นทางข้างหน้า เพื่อช่วยในการปรับระบบต่างๆภายในร่างกายให้สมดุล โดยหลีกเลี่ยงการนั่งในส่วนท้ายของรถ
3.ถ้าเป็นอาการเมาเรือ ให้พยายามนอนควำ่บริเวณกลางลำเรือ โดยให้นอนไปตามแนวยาวของเรือ อย่านอนตามแนวขวางของลำเรือ
4.พยายามมองไปที่จุดไกลๆ ที่เป็นจุดที่อยู่นิ่ง เพื่อให้ระบบสมองรับทราบตำแหน่งของตัวคุณเองอย่างชัดเจนไม่สับสน
5.พยายามตั้งศรีษะให้ตรงอยู่เสมอ เมื่อเวลารถยนต์เลี้ยวไปมาก็ตั้งสติรู้ตัวอยู่เสมอว่า รถยนต์เดินทางไปในทิศทางใด ควรหลีกเลี่ยงการฟุบหน้าลง หรือเอียงศรีษะไปพิงกับส่วนอื่นของรถ ซึ่งจะทำให้ศรีษะของคุณสั่น แล้วทำให้เกิดอาการเมาได้
6.ควรหลีกเลี่ยงกลิ่นฉุน และอยู่ในที่อากาศถ่ายเทได้สะดวก
Cheap Shopping Recommended: Sony Bravia, KDL40EX520, Sony 40inch 1080p, Sony LED HDTV
จะทำอย่างไรเมื่อเกิดอาการเมารถเมาเรือ....?
1.หากรู้ตัวว่าเป็นคนที่เมารถเมาเรืออยู่เป็นประจำ ควรหายาเม็ดแก้เมารถเมาเรือรับประทานซะ ในช่วงก่อนการเดินทาว 2 ชั่วโมง แต่ยาประเภทนี้อาจทำให้ง่วงซึมและหลับได้
2.ถ้าเป็นการนั่งไปในรถยนต์ ควรเลือกที่นั่งให้ใกล้ด้านหน้าของรถมากที่สุด เพราะจะทำให้เห็นเส้นทางข้างหน้า เพื่อช่วยในการปรับระบบต่างๆภายในร่างกายให้สมดุล โดยหลีกเลี่ยงการนั่งในส่วนท้ายของรถ
3.ถ้าเป็นอาการเมาเรือ ให้พยายามนอนควำ่บริเวณกลางลำเรือ โดยให้นอนไปตามแนวยาวของเรือ อย่านอนตามแนวขวางของลำเรือ
4.พยายามมองไปที่จุดไกลๆ ที่เป็นจุดที่อยู่นิ่ง เพื่อให้ระบบสมองรับทราบตำแหน่งของตัวคุณเองอย่างชัดเจนไม่สับสน
5.พยายามตั้งศรีษะให้ตรงอยู่เสมอ เมื่อเวลารถยนต์เลี้ยวไปมาก็ตั้งสติรู้ตัวอยู่เสมอว่า รถยนต์เดินทางไปในทิศทางใด ควรหลีกเลี่ยงการฟุบหน้าลง หรือเอียงศรีษะไปพิงกับส่วนอื่นของรถ ซึ่งจะทำให้ศรีษะของคุณสั่น แล้วทำให้เกิดอาการเมาได้
6.ควรหลีกเลี่ยงกลิ่นฉุน และอยู่ในที่อากาศถ่ายเทได้สะดวก
Cheap Shopping Recommended: Sony Bravia, KDL40EX520, Sony 40inch 1080p, Sony LED HDTV
Comments
Post a Comment